In forma con il Mammafit
Per non rinunciare nè alla forma fisica nè alle passeggiate nel parco con il passeggino è nato il Mammafit, ginnastica per neomamme
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Il tuo bambino occupa tutto il tuo tempo e non ne te ne rimane abbastanza per dedicarti alla tua forma fisica? Per tornare snella e tonica non c’è bisogno di diventare una mamma degenere, affidati al Mammafit, il programma di fitness apposito per le neomamme.
Gli americani lo chiamano strollercize, esercizi da passeggino: da noi sono arrivati da circa tre anni, e spesso capita di incontrare nel parco gruppetti di mamme allegre che fanno ginnastica. Ogni programma dura dai 40 ai sessanta minuti, iniziando con cinque minuti di riscaldamento. Niente pesi nè altri strumenti, a parte il materassino, solo il passeggino: tenendolo ben saldo nelle mani si possono allenare gambe, glutei, braccia e bacino; provare per credere!
Non c'è nessun pericolo, anzi: se ci pensate stare a contatto con tante neomamme come voi che sanno benissimo cosa voglia dire prendersi cura di un bebè, è soltanto un aiuto in più! Il Mammafit diventa infatti un importante momento di aggregazione, dove si ha la possibilità di creare anche belle amicizie. L'attività all'aria aperta è salutare, e ottimizza il tempo a disposizione. Esistono pacchetti da 10 a 20 lezioni - da una a tre volte a settimana -, con prezzi che variano intorno ai 100-150 euro; ti puoi informare su eventuali corsi di Mammafit nella tua città consultando il sito mammaf.it: c'è anche l'opportunità di diventare istruttrici, contribuendo a diffondere la pratica di questo sport utile e divertente.
Esistono infine due novità Mammafit interessanti: Mammafit Marsupio, per chi tiene il proprio bimbo appeso con fasce o zaini, e Mammafit Water, esercizi tonificanti per donne abbinati a pratiche di ambientamento in acqua per bambini.
Leggi anche:
Bimbi in estate, attenzione agli occhi
Gli americani lo chiamano strollercize, esercizi da passeggino: da noi sono arrivati da circa tre anni, e spesso capita di incontrare nel parco gruppetti di mamme allegre che fanno ginnastica. Ogni programma dura dai 40 ai sessanta minuti, iniziando con cinque minuti di riscaldamento. Niente pesi nè altri strumenti, a parte il materassino, solo il passeggino: tenendolo ben saldo nelle mani si possono allenare gambe, glutei, braccia e bacino; provare per credere!
Non c'è nessun pericolo, anzi: se ci pensate stare a contatto con tante neomamme come voi che sanno benissimo cosa voglia dire prendersi cura di un bebè, è soltanto un aiuto in più! Il Mammafit diventa infatti un importante momento di aggregazione, dove si ha la possibilità di creare anche belle amicizie. L'attività all'aria aperta è salutare, e ottimizza il tempo a disposizione. Esistono pacchetti da 10 a 20 lezioni - da una a tre volte a settimana -, con prezzi che variano intorno ai 100-150 euro; ti puoi informare su eventuali corsi di Mammafit nella tua città consultando il sito mammaf.it: c'è anche l'opportunità di diventare istruttrici, contribuendo a diffondere la pratica di questo sport utile e divertente.
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Fabia Fleri - Nexta
| Data: 4/7/2012 | Visto: 1696 |
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